As 3 “Forças” de Tony Robbins para uma verdadeira mudança

As 3 “Forças” de Tony Robbins para uma verdadeira mudança

O que faz com que algumas pessoas consigam alcançar o seu grande sonho? Ainda quando confrontados com grandes obstáculos, poucas são as pessoas que vencem e se destacam.

Mas, o que os leva a essa grande mudança? Que meios utilizam para dar o salto e fazer a diferença?

Essas são as questões que levou a Tony Robbins estudar exaustivamente e que, segundo ele, existem três causas pelas quais diferem das pessoas que alcançam o êxito e outras não.

A partir dai se produz a rutura ou “breakthrough” como ele o chama.

As 3 “Forças” de Tony Robbins para uma verdadeira mudança:

1. Estratégia

2. Estória

3. Estado

Vamos analisar cada uma dessas forças, mas antes vamos a falar sobre a rutura.

O “breakthrough” é o processo de mudança, ou seja, quando deixas de falar e dizes: “basta já, não aguento mais isso na minha vida”, e atuas a fim de vencer qualquer desafio.

Em outras palavras significa criar a coragem para dar o primeiro passo e seguir o seguinte nível, quer no nosso relacionamento, nos negócios, saúde ou qualquer outro.

Tony Robbins acredita que se usarmos os três componentes-chave para criar o avanço, iremos alcançar essas mudanças em massa. Isso foi muito interiorizado no evento de Unleash the Power Within.

1. Estratégia

Las 3 “Fuerzas” de Tony Robbins para un verdadero cambio

As 3 “Forças” de Tony Robbins para uma verdadeira mudança

Ter uma estratégia significa termos os meios para alcançar o nosso fim.

Uma maneira de conseguir isso é modelar a alguém que já tenha chegado exatamente onde tu queres chegar. Tenta perceber que estratégia usou ao mínimo detalhe, e depois aplica-o a tua necessidade.

Por exemplo: Imagina que queres aprender um novo idioma, tu vais precisar de certas estratégias específicas.

Ou qualquer outro que seja o teu objetivo a alcançar, deves procurar ao melhor dos melhores e usar as mesmas estratégias para vencer.

Agora que temos a estratégia precisamos de outras forças para uma verdadeira mudança. Pois uma estratégia só não é suficiente para atingir o nosso fim.

2. Estória

Las 3 “Fuerzas” de Tony Robbins para un verdadero cambio

As 3 “Forças” de Tony Robbins para uma verdadeira mudança

Uma crença limitante pode arrasar com a tua estratégia, impedindo-te visualizar e incluso pô-las em prática.

De facto, se encontrarmos uma ótima estratégia e esta não funcionar, imediatamente te contarás uma estória para desculpar a tua falha dizendo: “Só é rico quem nasce rico” ou “Eu não sou bom para isso ou para aquilo”.

Segundo Tony Robbins diz que, devemos trabalhar no fundo da nossa mente e analisar quais são essas crenças, valores e emoções, que nos influenciam e nos levam a seguir determinadas ações.

Imagina que tens a estratégia correta para vencer o teu desafio e ainda assim não o consegues, é porque possivelmente estás preso a uma estória.

E mais, se essa estória justificar que não funciona, então o nosso cérebro acaba por não agir e quando tenta, pensa que não vale a pena fazer o esforço, porque sabe ou melhor crê que sabe, que vai falhar.

Neste caso, o problema não é com a tua estratégia, mas sim, com as estórias que acabamos por nos contar a nós próprios.

Então, porque não usar o outro lado da estória, uma boa estória que nos inspire, que nos empodere para marcar a diferença e conseguir a tal mudança que poucos o alcançam.

Afinal, estórias são nada mais que obras de ficção. Usa-as a teu favor!

3. Estado

Las 3 “Fuerzas” de Tony Robbins para un verdadero cambio

As 3 “Forças” de Tony Robbins para uma verdadeira mudança

Se o teu estado constantemente é de frustração, estresse, apatia, dificilmente poderás visualizar uma mudança.

Sabemos que o nosso estado emocional determinam as nossas ações. Então, se nos encontramos com raiva é provável que a nossa mente queira recordar mais situações com as mesmas emoções.

Mas, se nos encontrarmos apaixonados, tudo o que respiramos e vemos é amor, tudo está certo, nada está errado.

Portanto, um estado positivo é altamente relevante porque nos permite ter a noção de mudar a nossa estória e alcançar o nosso propósito.

Outra questão importante é o significado que atribuímos as coisas, pois elas vão-se refletir na maneira como atuamos no dia-a-dia.

Imagina duas pessoas que vivem a mesma situação.

Uma pensa: “que Deus a está a castigar” e a outra pensa, “ Que é a maior prenda que pode ter recebido”.

Observa, que não é propriamente em si a situação, senão a forma como a interpretamos.

Tony Robbins diz que, um simples movimento para ação pode cambiar o teu estado mental negativo por um estado mental positivo. Porque o medo é físico, mas a coragem também é.

Por outro lado, uma pesquisa realizada pela Universidade de Harvard descobriu o seguinte.

No TED Talks, a psicóloga Amy Cuddy explica que se “adoptarmos uma postura empoderadora” por dois minutos, isso fará com que a nossa confiança aumente, mesmo quando não nos sintamos confiantes.

Este simples câmbio físico, pode aumentar a chance de nosso êxito.

Portanto, se combinarmos os três componentes-chave: estratégia, estória e estado, podemos criar essa rutura e avançar para uma verdadeira mudança.

Fonte imagem: www.pixabay.com

Obrigada! 🙂

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Indira Alva

Indira Alva

Este proyecto surgió cuando estaba buscando una fuente de ingreso extra, quería hacer algo diferente y por internet. Encontré varias formas de hacerlo, pero lo que me motivó a crear este blog, es que haciendo lo que más te gusta junto con el deseo y la pasión lo puedes concretizar. Por eso decidí compartir contigo, todo lo que estoy aprendiendo. No soy bloguera ni tampo problogger, soy apenas una persona que quiere concretizar su sueño y que te puede ayudar a concretizar el tuyo también.

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